mariusz.olek
1. WIEK: 35
2. WAGA: 88
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat taj i bjj , 1 rok crossfit
6. DIETA: bardziej odpowiednie nawyki zywieniowe
-białko: 2,2g na kg
-węglowodany: wyciete z rana i tylko zlozone od poludnia
-tłuszcz: tran , olej lniany
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to pierwszy moj cykl
8. TRENING: glownie crossfit wod ze strony crossfit.com , raz w tyg taj i raz w tyg bjj albo basen
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:to moj pierwszy cykl ktory bede konczyl za 10 dni
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupla
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE: koncze cykl zostalo mi ostatnie 10 dni z 12 tygodniowego cyklu: primobolan enan scitec 200mg co 5 dni i oxanabol alpha pharma codziennie 30mg
Chce zrobic odblok 500ui hcg co dwa dni przez 7 dni potem tamoksifen 20mg dziennie przez 7 dni.
Czy hcg walic dzien po ostatnim strzale primo a tamoks po 7-10 dniach zaczac ?
Dobrze to rozkminiłem czy macie jakies uwagi?
ps. jesli chodzi o cykl to 4-5kg dobrej jakosci miesnia , sila 20% up , wydolnosci 25% up , regeneracja najlepiej tu wypada okolo 30% up Nie wiem czy to placebo i wieksza motywacja czy uzyte srodki ale jestem zadowolny i to jest najwazniejsze:)
pozdrawiam
2. WAGA: 88
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat taj i bjj , 1 rok crossfit
6. DIETA: bardziej odpowiednie nawyki zywieniowe
-białko: 2,2g na kg
-węglowodany: wyciete z rana i tylko zlozone od poludnia
-tłuszcz: tran , olej lniany
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to pierwszy moj cykl
8. TRENING: glownie crossfit wod ze strony crossfit.com , raz w tyg taj i raz w tyg bjj albo basen
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:to moj pierwszy cykl ktory bede konczyl za 10 dni
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupla
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE: koncze cykl zostalo mi ostatnie 10 dni z 12 tygodniowego cyklu: primobolan enan scitec 200mg co 5 dni i oxanabol alpha pharma codziennie 30mg
Chce zrobic odblok 500ui hcg co dwa dni przez 7 dni potem tamoksifen 20mg dziennie przez 7 dni.
Czy hcg walic dzien po ostatnim strzale primo a tamoks po 7-10 dniach zaczac ?
Dobrze to rozkminiłem czy macie jakies uwagi?
ps. jesli chodzi o cykl to 4-5kg dobrej jakosci miesnia , sila 20% up , wydolnosci 25% up , regeneracja najlepiej tu wypada okolo 30% up Nie wiem czy to placebo i wieksza motywacja czy uzyte srodki ale jestem zadowolny i to jest najwazniejsze:)
pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
Anonim
wnc1964
