Przyrost mięśni

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1352

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

igor0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 32

Witam. Czy nie stosujac zadnej diety z czasem treningow moje mięśnie będą rosną ć czy nie? Mam 14 lat waze 63 kilo i mam 175 cm wzrostu

Zmieniony przez - igor0 w dniu 2015-10-08 07:46:57

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sajanin

Ekspert

Szacuny 154 Napisanych postów 1971 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15863

Dieta to wszystko co jemy w ciągu dnia . Musisz dużo czytać i oglądać filmy dotyczące ćwiczeń i dietetyki aby zdobywać potrzebną wiedzę.Pooglądaj sobie na youtubie kanały np. szelin5000, Patryk2703, Kulturystyka 100pro, kalisteniczny. Oprócz tego zbiór tematów https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

...

AniaKl

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 198 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2129

W tym wieku nie stosuję się typowej "diety" jemy zdrowo , nie omijamy posiłków w postach podwieszonych są zawarte informację jak dobierać produkty a raczej z czego zrezygnować. Będziesz na pewno się zmieniać dzięki ćwiczeniom :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat