Swiety69
Witam ,
tak jak w temacie mam zapalenie nerwu międzyżebrowego tak zwane nerwobóle .
Byłem z tym u lekarza i po rtg,ekg potwierdziły się moje domysły.Lekarz kazał smarować lewą stronę klatki oraz pleców Fastum żelem i czekać.Doradzał mi przynajmniej 2 tyg przerwy od siłowni .Mam dwa pytania .
1.Czy mogę jakoś przyśpieszyć regenerację ? Basen , jakieś witaminy lub cokolwiek?
2.Czy mogę chodzić na siłownię i ćwiczyć takie partie jak biceps/triceps/przedramię?Myślę, że jeżeli usiądę na ławce to plecy oraz klatka będą odpoczywały czy lepiej odczekać te 2 tyg w spokoju?
tak jak w temacie mam zapalenie nerwu międzyżebrowego tak zwane nerwobóle .
Byłem z tym u lekarza i po rtg,ekg potwierdziły się moje domysły.Lekarz kazał smarować lewą stronę klatki oraz pleców Fastum żelem i czekać.Doradzał mi przynajmniej 2 tyg przerwy od siłowni .Mam dwa pytania .
1.Czy mogę jakoś przyśpieszyć regenerację ? Basen , jakieś witaminy lub cokolwiek?
2.Czy mogę chodzić na siłownię i ćwiczyć takie partie jak biceps/triceps/przedramię?Myślę, że jeżeli usiądę na ławce to plecy oraz klatka będą odpoczywały czy lepiej odczekać te 2 tyg w spokoju?
Krzysztof Piekarz
