SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Planuję pierwszy cykl sustanon 250

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7819

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

84

Wzrost

182

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

112

Obwód uda

61

Obwód talii

-

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

4000 kalorii

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Jeden cykl metanabolu

Opisz swój plan treningowy

-

Cel cyklu

Siła a szczególnie MASA

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Ekto

Stan zdrowia

Znakomity

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

-

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

100kg klata
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 122 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2188
lodzianin....


Masa idzie i bez wspomagaczy, ale jak każdy chce coś dobrego i najlepiej jak najszybciej i nic mnie raczej nie zatrzyma, więc proszę odpowiedz na moje pytania, znam swoje ciało i swoje możliwości i wiem jak wrócić do formy, zadałem jedynie parę podstawowych pytań, po co mi piszesz głupoty, które mnie nie obchodzą, obchodzą mnie moje pytania.. Dietę mam dobrą i nie potrzebna mi twoja opinia dotycząca mojej diety, napisałem, że jest dobra i to Ci powinno wystarczyć, zbierz gotowe informacje do kupy i odpowiedz na moje pytanie, jeśli nie to cześć Bosh....



Pozdrawiam


Zmieniony przez - olszes1221 w dniu 2015-10-09 13:55:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94430 Napisanych postów 364365 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668921
skoro cię nie obchodzą głupoty szukaj pomocy gdzie indziej
ankietę wstawiamy zgodna ze stanem rzeczy a nie taką jak by się chciało wyglądać
nawet diety nie potrafisz rozpisać
tak więc zacznij od działów odżywanie i suplementacja

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 215 Napisanych postów 1394 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 18212
zamykamy temat?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Prop,NPP

Następny temat

Endokrynolog Śląsk ?

WHEY premium