Oddawanie krwi, a trening

Cześć wszystkim, chciałem dzisiaj skoczyć do Gniezna oddać krew, aczkolwiek dzisiaj poniedziałek, siłownia, trening planuje na 16, oddawanie krwi na 13, maks 13,30, jak myślicie; Przy wadzę 92 kg, oddanie 450 ml, może być niebezpieczny podczas treningu? Czekam na jakąś mądrą odpowiedź, pozdro!

Pobieranie oraz oddawanie krwi planuj zawsze w DN.

Stanowczo odradzam, kiedyś gdy po oddawaniu krwi tego samego dnia poszedłem na siłownię to miałem jakiegoś krwiaka podskórnego czy coś w tym stylu, później mogę wrzucić zdjęcie jak to wyglądało.

Jak oddajesz krew tego samego dnia przed treningiem to nie radze iść na niego :)

Oddaj krew i zrob sobię reset, albo nie oddawaj krwi i idz na trening :D Ja bym wybrał trening hah :p