Dieta do oceny.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 713

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kinomadd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 384

Witam czy mógłby ktoś ocenić moją dietę na redukcję ? Dodam, że godziny posiłków są uzależnione od tego jak pracuję, więc nie mogę ich zmienić. Trenuję o godzinie 19-21. Mam 198 cm i 97 kg wagi. Pozdrawiam i z góry dziękuję za odp.

Zmieniony przez - kinomadd w dniu 2015-10-13 11:27:23

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ketrinn

Ekspert

Szacuny 85 Napisanych postów 377 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5503

Całkiem duużo węglowodanów jak na redukcję. Lepiej zwiększ tłuszcz na rzecz węglowodanów. Owoc typu banan lepiej zjedz po treningu. Nie marnuj żółtek ;) spokojnie możesz jeść całe jajka.

http://www.sfd.pl/REDUKCJA__walka_ze_słabościami_-t1057658.html

...

kinomadd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 384

ketrinn
Całkiem duużo węglowodanów jak na redukcję. Lepiej zwiększ tłuszcz na rzecz węglowodanów. Owoc typu banan lepiej zjedz po treningu. Nie marnuj żółtek ;) spokojnie możesz jeść całe jajka.

Wlasnie zapomnialem dodac, ze trenuje tez pilke reczna, dlatego tak duzo weglowodanow... Zmienic proporcje ?

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,

zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat