Suplementacja na syklu test + deca

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 67

Witam serdecznie,
Facet 31 lat, 70 kg, 182 cm wzrostu.

Zwracam się z prośbą o radę w kwestii suplementacji na SAA. Mam zamiar pociągnąć deca 8 tyg razem z testosteronem, z tym, że test 2 tygodnie dłużej, czyli test wyjdzie 10 tyg.

Chodzi mi głównie o radę w przyjmowaniu suplementów, zapotrzebowanie na cyklu będzie pewnie większe.
Mam do dyspozycji:
BCAA 2200 Dymatize
SuperAmino 6000 Dymatize
Kazeina SFD
Białko wieloskładnikowe 6 protein complex SFD.

Bez problemu mogę dokupić więcej jeśli potrzeba + ew inne odżywki/suplementy (budżet spory).

Ogólnie wiem jak posiłkować się suplementacją, nie wiem tylko o ile zwiększyć dawki na SAA.

Pozdrawiam i dziękuję za treściwe odpowiedzi.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Wypełnij dokładnie:

https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

SucubuS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 67

1. WIEK: 31
2. WAGA: 70
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 39 cm
-klatka: nie mierzyłem
-udo: nie mierzyłem
-talia: 81 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 2,2 - 2,5
-węglowodany:4,5 - 5,0
-tłuszcz: 0,8 - 1,0
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: Masowy 4/5 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak
11. POZIOM BF%: 17%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezo
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry, ostatnie wyniki ogólne krwi i moczu w normie, badania hepato na ALAT i AspAT w normie.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Dziedziczne zakola (wybiegi)
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1730 wg kalkulatora, jednak ze względu na pracę i treningi staram się dokładać około 500-600 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 85 kg
-martwy ciąg: 120 kg
-przysiad: 100 kg

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

I właśnie po to chciałem ankietę. Żadnej deki. Pierwszy cykl test albo metka solo.

Prop na 8-10 tyg, ewentualnie enan/cypio na 12-15 tyg.

Jak zobaczysz jak to jest na bombie to sobie na drugi cykl zarzucisz nandro.
Exe pod ręką i zaopatrz się w HCG i clom od razu żeby nie było płaczu na 2 dni przed odblokiem

BCAA na bombie wg mnie zbędne. To samo wyciągniesz z jedzenia. Zostaw na PCT.
Odżywki białkowe wg zapotrzebowania w diecie.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

SucubuS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 67

Żadnej deki.. a mogę wiedzieć dlaczego? Pytam, bo mój dobry znajomy, który również startuje w zawodach doradził mi testa i deke :P

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Ale po co Ci od razu deka na pierwszy cykl? Nie chcesz zobaczyć jak to jest na samym teściu?
Jak startuje to pewnie już nie jeden cykl ma za sobą

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

SucubuS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 67

I możliwe, że go znasz/kojarzysz. Myślę, że mogliście się nawet spotkać :)

Przedstawiłem swoje oczekiwania i taki zestaw wybraliśmy na pierwszy cykl. Towar będę miał pewny na 100%. Całe zaplecze również, mówię o odbloku i na ew. skutki uboczne.

O dietę się nie martwię, zastanawia mnie tylko, czy nie będzie potrzeba zwiększonej ilości aminokwasów, białka, węgli - czyli o ile wszystko zwiększyć.

Zmieniony przez - SucubuS w dniu 2015-10-15 12:37:35

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Tak jak Ci napisałem. BCAA to nic innego jak białko - hydrolizat. To samo przyswoisz dając więcej kuraka w diecie. Węgle wiadomo, jak masa to węgle muszą być. Jeśli uparłeś się na tą dekę to na pewno nie na 8 tygodni bo ledwo się bujnie a Ty odstawisz. Jak Ci ten znajomy doradzał?

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

SucubuS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 67

Doradzał 10 tyg deka i 10 tyg testosteron, ale wspomniał że test powinien być 2 tygodnie dłużej ciągnięty, więc myślałem, że zjadę z deki do 8 tyg... No chyba, że deka 10 tyg, a test 12, albo 10/10... Kwestia do obgadania :)

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

No to już prędzej opcja 10/12

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...