Pewnie większość zna aplikację z tematu. Przy moich wymiarach - 193cm i 95kg wyliczyła mi ona w ramach dieta odchudzającej 2050kcal na dzień. Dodam, że nie prowadzę na razie żadnej aktywności fizycznej, mam zamiar w przyszłości to zmienić, ale nie o tym.
Problem w tym, że aplikacja wyliczyła mi:
6% białko
74% węglowodany
30% tluszcze
Martwi mnie ilość białka w stosunku do węglowodanów. Możecie jakoś skomentować te wyliczenia? Z góry dzięki i pozdrawiam