kade1899
2. 27
3. 93,5 kg 192cm
4. 5 miesięcy (gdyby zliczyć wszystkie okresy ćwiczenia wyszłoby z 2 lata)
5. Redukcja fat do poziomu 12-15% do końca roku
6. Białko Myprotein Isolate 2kg i białko Optimum nutrition gold standard whey
7.brak
8. j.w
9. j.w
10. białko 2 g,kg masy, ww 2.5g/kg masy, tłuszcze 0.9g/kg masy
11. cięzko sprecyzowac
12. 10 lat trenowałem siatkę. wiedzę techniczną na temat ćwiczeń mam wydaje mi się zadowalającą, trener personalny dał mi wycisk i technika była na 1 miejscu, zawsze.
Cześć, mam pytanie odnośnie różnic i opłacalności kupna białka w mojej sytuacji. Od 5 miesięcy chodzę na siłownię, zapisałem się przy wadze 103,7 i dwa miesiące miałem trening personalny, obecnie po ok 4-5 miesiącach redukcji spadła mi waga do 93 kg.
Ułożyłem dietę, staram się jej trzymać. Chce zjechać jeszcze ok 3-5 kg i zwiększać powoli węgle i budować czysty mięsień. Nie zależy mi na mega szybkim przyroście masy, nie mam fiksacji na tym pkt. Ja będę ćwiczył, a że czas w miejscu nie stoi efekty i tak przyjdą.
Przechodząc do meritum sprawy. W ciągu 5 miesięcy zjadłem jakieś 4 kg białka jako uzupełnienie diety, zwłaszcza, że dochodziło do sytuacji gdy z węglami naprawdę jechałem w dół na maksa i musiałem czymś uzupełnić.
Białko muszę kupić, bo często mam niezapowiedziane szybkie wyjazdy służbowe na które nie jestem w stanie przygotować pełnowartościowych posiłków a nie chcę jeść śmieciowego żarcia.
Potrzebuję porady czy kupować białko Myprotein - Impact Whey Isolate - 5000g 437zł vs Myprotein - Impact Whey Protein - 5000g 300zł. Czy może jeszcze coś innego. Miałem ten izolat od myprotein i był świetny, to drugie które mam obecnie średnio mi wchodzi.
3. 93,5 kg 192cm
4. 5 miesięcy (gdyby zliczyć wszystkie okresy ćwiczenia wyszłoby z 2 lata)
5. Redukcja fat do poziomu 12-15% do końca roku
6. Białko Myprotein Isolate 2kg i białko Optimum nutrition gold standard whey
7.brak
8. j.w
9. j.w
10. białko 2 g,kg masy, ww 2.5g/kg masy, tłuszcze 0.9g/kg masy
11. cięzko sprecyzowac
12. 10 lat trenowałem siatkę. wiedzę techniczną na temat ćwiczeń mam wydaje mi się zadowalającą, trener personalny dał mi wycisk i technika była na 1 miejscu, zawsze.
Cześć, mam pytanie odnośnie różnic i opłacalności kupna białka w mojej sytuacji. Od 5 miesięcy chodzę na siłownię, zapisałem się przy wadze 103,7 i dwa miesiące miałem trening personalny, obecnie po ok 4-5 miesiącach redukcji spadła mi waga do 93 kg.
Ułożyłem dietę, staram się jej trzymać. Chce zjechać jeszcze ok 3-5 kg i zwiększać powoli węgle i budować czysty mięsień. Nie zależy mi na mega szybkim przyroście masy, nie mam fiksacji na tym pkt. Ja będę ćwiczył, a że czas w miejscu nie stoi efekty i tak przyjdą.
Przechodząc do meritum sprawy. W ciągu 5 miesięcy zjadłem jakieś 4 kg białka jako uzupełnienie diety, zwłaszcza, że dochodziło do sytuacji gdy z węglami naprawdę jechałem w dół na maksa i musiałem czymś uzupełnić.
Białko muszę kupić, bo często mam niezapowiedziane szybkie wyjazdy służbowe na które nie jestem w stanie przygotować pełnowartościowych posiłków a nie chcę jeść śmieciowego żarcia.
Potrzebuję porady czy kupować białko Myprotein - Impact Whey Isolate - 5000g 437zł vs Myprotein - Impact Whey Protein - 5000g 300zł. Czy może jeszcze coś innego. Miałem ten izolat od myprotein i był świetny, to drugie które mam obecnie średnio mi wchodzi.
Krzysztof Piekarz
K_PS
Ja już od dawna nie inwestuje tyle kasy w białko. 
