WAGA: 79
WZROST: 182
STAŻ NA SIŁOWNI:6lat z przerwami
DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz: dużo i dobrze ponad 3tys cal
ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo z 15razy, oma z winem, meta z winem, prop z meta, prop z winem
TRENING: 5razy w tyg splint
CEL CYKLU: rzezba i twardość
OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4miesiace cypio i meta, pozniej 2miesiace propa z winem i teraz 2miesiace przerwy
POZIOM BF%: sredni
TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
STAN ZDROWIA: bdb
SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo do
Co byscie dorzucili do susty na rzeźbę, twardość i nabicie ?