Poniedziałek – najzdrowszy dzień tygodnia

„Poniedziałek to dzień, w którym wszystko zaczyna się od nowa” tymi słowami można byłoby opisać pierwszy dzień następujący po weekendzie. Niestety, praktyka pokazuje, że jeśli chodzi o pracę nad sylwetką powyższa zasada się sprawdza. Bardzo często bowiem jest tak, że to właśnie na poniedziałek planujemy rozpoczęcie treningów i wprowadzenie zmian w diecie, nie zawsze oczywiście udaje się plany zrealizować w praktyce, a jeśli nawet do tego dochodzi, to następnie po kilku dniach nasz zapał słabnie, aż przychodzi piątek wieczór i rozpoczynamy nielimitowane łakomstwo obiecując sobie, że od kolejnego poniedziałku… zaczniemy od nowa. Tym razem już na serio.

Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4303/poniedzialek--najzdrowszy-dzien-tygodnia