Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
92
Witajcie
Wiek:16 lat
Waga: 62-63 kg
Wzrost: 186cm
Bylem ostatnio u okulisty (wada wzroku -5) odradzil mi ćwiczenia z duzymi ciezarami, a nawet pompki. Moge tylko podnosic w miare lekkie hantle. Da sie cos z tego wykombinowac z przyrostem masy lub chociaz z poprawieniem sylwetki? (chudy)
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294221
to jest trudne pytanie :) Sam mam astygmatyzm - 6 w jednym oku a trenuje od 12 lat i szykuje się do zawodów
Problem jest z reguły jeśli jest krótkowzroczność i duża wada wtedy jest ryzyko odklejenia się siatkówki, ale to teoria. Nie spotkałem się z tym, więc zasięgnął bym rady u dobrego lekarza sportowego oraz innego okulisty bo sam mam za małe kompetencje żeby dawac jakies teorie
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Mam krótkozwroczność z dużą wadą, trenuje ciężko od 3 lat i wada stoi w miejscu, lekarze również kategorycznie odmawiali ćwiczenia nawet z lekkim obciążeniem ale jak widać nawet przy ciężkich seriach siadów po 160kg wszystko jest ok
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12024
Napisanych postów
160375
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234190
sprawa wysoce zindywidualizowana, Marian z dzialu rowniez ma podobna przypadlosc. Najwazniejsze to nie zaniedoab profilaktyki-badan kontrolnych, a reszta w granicach zdrowego rozsadku
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
92
podjalem decyzje i nie bede przynajmniej narazie podnosic duzych ciezarow. poczytajcie to co napisalem. czy da sie cos skombinowac z hantli w miare lekkich?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12024
Napisanych postów
160375
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234190
duze ciezary to pojecie dosc nieprecyzyjne. trudno powiedziec czy 100% masy Twojego ciala bedzie stanowilo problem czy dopiro 200%... nie ma co znowu popadac w skrajnosc i cwiczyc powietrzem