Na dole wklejam zrzut, dodam, że nie mam zbyt dużo pieniędzy na dietę(Dlatego produkty się powtarzają).
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
1
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html tu na pewno znajdziesz informacje jak zdrowo się odżywiać. A odnośnie twojego jadłospisu to na pewno za dużo masz węglowodanów a dodatkowo niektóre z nich słabej jakości jak np w posiłku 4. Zamiast masła orzechowego (które też wyrzuć z diety) i herbatników możesz kawałek mięsa zjeść i na pewno nie wyjdzie ci drożej. Trochę dużo jesz tych płatków, nie masz po nich wzdęć lub innych nieprzyjemności ze str układu pokarmowego? Pamiętaj też o podrobach, są dobrą i tanią alternatywą.
Zmieniony przez - ketrinn w dniu 2015-10-18 23:02:10
Zmieniony przez - ketrinn w dniu 2015-10-18 23:02:10
...
Napisał(a)
Dzięki za radę, jakie mięso zjeść zamiast tego masła orzechowego?Chodzi mi tu o tłuszcze.
Poprzedni temat
Nabrać masy mięśniowej - potrzebuję waszej pomocy.
Następny temat
Regularnie posiłki.
Polecane artykuły