nokusioff
Witam otóż mam parę pytań.
1. Codziennie rano na śniadanie jem oswianke z miodem rózni się ona tylko dodatkami, raz bez żadnych raz, jagody dodam raz banana itd. Czy jedzenie regularnie owsianki rano na śniadanie może zaszkodzić i lepiej wprowadzić jakąś zmianę czyli inny posiłek rano? Czy może zostać tak jak jest?
2. Jeżeli może tak zostać to czy mógłbym wprowadzić dodatkowo jeszcze jeden taki regularny posiłek np. wieczorem czyli twaróg codziennie przed snem?
3. Czy zielona herbata z Liptona w torebkach jest tak samo zdorwa jak inne? jeśli nie to polećcie mi jakąś.
4. Obecnie ćwiczę nie regularnie, raz mam 1 raz 2 a raz 3 lub nawet 4 treningi w tygodniu. (szkoła, dom, treningi w klubie) przez co nei zawsze mogę zrobić w tygodniu podziału na partię przez co zdaża mi się ominąć jakieś partię w tygodniu. Jeśli nei zrobię jakieś partii w tygodniu to zrobić ją w następnym tygodniu czy może poelcacie robić ogólno rozwojówke na każdym treningu?
1. Codziennie rano na śniadanie jem oswianke z miodem rózni się ona tylko dodatkami, raz bez żadnych raz, jagody dodam raz banana itd. Czy jedzenie regularnie owsianki rano na śniadanie może zaszkodzić i lepiej wprowadzić jakąś zmianę czyli inny posiłek rano? Czy może zostać tak jak jest?
2. Jeżeli może tak zostać to czy mógłbym wprowadzić dodatkowo jeszcze jeden taki regularny posiłek np. wieczorem czyli twaróg codziennie przed snem?
3. Czy zielona herbata z Liptona w torebkach jest tak samo zdorwa jak inne? jeśli nie to polećcie mi jakąś.
4. Obecnie ćwiczę nie regularnie, raz mam 1 raz 2 a raz 3 lub nawet 4 treningi w tygodniu. (szkoła, dom, treningi w klubie) przez co nei zawsze mogę zrobić w tygodniu podziału na partię przez co zdaża mi się ominąć jakieś partię w tygodniu. Jeśli nei zrobię jakieś partii w tygodniu to zrobić ją w następnym tygodniu czy może poelcacie robić ogólno rozwojówke na każdym treningu?
Krzysztof Piekarz
wojo zmc
