trening na mase mięśniową

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 792

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

andrzejekto

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 12 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 62

siemanko :) ponizej wstawiam moj aktualny plan treningowy , chciałbym sie zapytac czy jest on okeej czy moze robic inne ilosci powtórzeń i serii . prosze o jakies wskazówki dzięki z góry :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

ten trening jest tak samo kiepski jak jakość tego zdjęcia
ilosc cwiczen na biceps i nogi taka sama?
to samo mowi za siebie

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

andrzejekto

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 12 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 62

dlatego Panie wszechwiedzący napisałem na forum, ja nie znam sie tak bardzo jak ludzie doświadczeni tutaj , Pozdro

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234169

wrzuc ankiete
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

zobaczymy co mozna by bylo dolozyc/zmienic

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

i napisz ten trening normalnei na forum bo ze zdjecia niewiele wiadac oprocz tego ze jest objetosciowo nieprawidlowy

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2015-10-19 20:57:37

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat