SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odblok po 9 miesiącach, czy kontynuować do końca przyszłego roku?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 865

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

36

Waga

84

Wzrost

177

Obwód ramienia

45

Obwód klatki

nie mierzę

Obwód uda

nie mierzę

Obwód talii

nie mierzę

Staż na siłowni

10 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b: 3g, w 2g, t 1g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opis w pytaniu

Opisz swój plan treningowy

3xtyg.

Cel cyklu

sucha masa i rzeźba

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

w trakcie

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

nie znam

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycie w brzuchu, chudnięcie wszędzie indziej

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

łysienie

PPM (podstawowa przemiana materii)

szybka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka, 150 kg, MC: 60 kg (problem z kręgosłupem) to samo jeżeli chodzi o przysiad
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 150 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1128
Witam,
Zanim napiszę kilka innych postów musze wiedzieć, co mi doradzicie odnośnie kwestii dalszej bomby / przerwy.
Cykl rozpoczął się 15-03-15 i w zasadzie trwa nadal (cykl, most, cykl), jest on następujący:
1 – 16 Cypio 250mg e5d
6 – 31 HCG 500 ui 2 razy w tygodniu (w zasadzie cały czas do odbloku)
11 – 18 winstrol 40md ED (oral)
17 – 25 Cypio 50mg 2 razy w tygodniu
19 – 20 Clen (max 140)
21 – 22 OxyElitePro
23 – 24 Clen (max 140)
25 – 26 OxyElitePro
26 – 33 Cypio 350mg e5d
27 – 35 Metanabol 30mg ED
W zasadzie po tym cyklu planowałem odblok ale…….., no właśnie co dalej? Ja już planuję cały przyszły rok, i tak chciałem zrobić przerwę do końca marca i zacząć od kwietnia konkretnie. Ale widząc jak się czuję na bombce i patrząc na efekty… zastanawiałem się czy by nie zrobić krótkiego mostu do końca grudnia ( z wycinką), później 8 tyg on (do końca lutego), później most do końca kwietnia (8 tyg z redukcją) i od maja sucha masa, tak aby szczyt formy był lipiec sierpień .
Panowie, od Waszej opinii zależy seria następnych postów 
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
Moim zdaniem bez przerw.

A co masz z kręgosłupem..?

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 150 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1128
Mam skrzywienie, za młodu ćwiczyłem kaltkę bez pleców (w okresie rozwoju) i skrzywienie pozostało, więc martwego raczej nie robię, ale spokojnie. Czyli takie cykle / przerwy jak rozpisałem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
Większość tutaj ma skolioze/kifoze i dyskopatie ale nie zwalnia to ich z robienia tych ćwiczeń

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 150 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1128
zrozumiałem :), czyli co rozumiem, że mam nie schodzić z bomby, tylko jazda dalej, jeżeli tak to za chwilkę będą kolejne posty z pytaniami :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

GH chińczyk

Następny temat

Sterydy z odżywkami

WHEY premium