...
Napisał(a)
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
a co masz dostepne na silowni?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
to moze czas zaczac jakis sprzet skombinowac?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
podepne sie pod temat. Tomq napisałeś " ze brzuch trzeba podejsc na treningu pod innym katem, chocby ze wzgledu na ilosc powtorzen, by przetrenowac te partie miesniowa. "
Czyli lepiej cwiczyc np 3-4 cwiczenia 3 serie po max powtorzzen do bolu czy jednak abs workout lvl 2 moze byc przy budowaniu masy , bo w abs lvl2 robi sie po 30 powtorzen tylko i chyba 9 cwiczen..
Czyli lepiej cwiczyc np 3-4 cwiczenia 3 serie po max powtorzzen do bolu czy jednak abs workout lvl 2 moze byc przy budowaniu masy , bo w abs lvl2 robi sie po 30 powtorzen tylko i chyba 9 cwiczen..
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
osobiscie jestem zwolennikiem 2 cwiczen po x serii i x powtorzen
pomimo, ze moj brzuch jest ch**owy, podopieczni sa zadowoleni z takiego uzupelnienia treningu silowego.
brzuch 2 razy w tyg, raz silowo drugi raz izometrycznie i starczy
pomimo, ze moj brzuch jest ch**owy, podopieczni sa zadowoleni z takiego uzupelnienia treningu silowego.
brzuch 2 razy w tyg, raz silowo drugi raz izometrycznie i starczy
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dzieki za aktywność. A siłownia? myślałem ale wątpie. mam ciezką szkołe. kazda godzina jest na wage zzłota. Chcialem takie domowe.. Oczywiście zdaje sb sprawe ze nie wyrobie idealnego 6paka dzieki temu ale chociaz coś
Polecane artykuły