SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pianka-ptasie mleczko

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1867

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 34 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7194
Składniki
12 białek
1 żółtko
50 g żelatyny
1-2 łyżki kakao
2 paczki herbatników ((około 20 ciasteczek))-opcjonalnie(u mnie bez)
sok z połowy cytryny
cukier/słodzik(wg uznania u mnie 15)
galaretka bez cukru

Sposób przygotowania
Krok 1
1/3 żelatyny rozpuścić w 1/3 szklance wody
4 białka wlać do miseczki,zanim masa będzie idealnie sztywna wsypać kakao dodać słodzik,a następnie dokończyć ubijanie, wlać żelatynę do masy i wymieszać
Masę przelać do okrągłej blaszki i wstawić na ok pół godziny do lodówki

Krok 2
1/3 żelatyny rozpuścić w 1/3 szklance wody
4 białka wlać do miseczki, dodać słodzik,zanim masa będzie idealnie sztywna dodać sok z cytryny,a następnie dokończyć ubijanie i dodać żółtko, wlać żelatynę do masy i wymieszać.
Masę przelać do okrągłej blaszki i wstawić na ok pół godziny do lodówki

Krok 3
1/3 żelatyny rozpuścić w 1/3 szklance wody
4 białka wlać do miseczki, dodać słodzik,ubić, wlać żelatynę do masy,wymieszać.
Masę przelać do okrągłej blaszki i wstawić na ok pół godziny do lodówki.

Krok 4
Galaretkę robimy jak na opakowaniu i dodajemy słodzik wg uznania, ostudzić i gdy zacznie tężeć wlać na górę naszych białek. Wstawić jeszcze na ok 2 godziny do lodówki i gotowe:)

Kolejność warstw jest tak naprawdę dowolna:) żeby warstwa żółta była bardziej żółta można dodać troszeczkę kurkumy

Na całość:
Kalorie 449 b 89,11 t 5,73 w 3,57
z żelatyny
kalorie=173 b=42,1 t=0,05 w=0

1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1158 Napisanych postów 95001 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 375707
Łap okeje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Naleśniki bez węglowodanów (LC)

Następny temat

a'la carbonara z penne

WHEY premium