Dieta na masę do oceny, 95kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , masę , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 3387

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Masa!

Waga

Wzrost

195

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Liceum szkoła

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Siłownia 3 tyg- srednia/wysoka int

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

brak

Stosowana lub planowana suplementacja

Wszystko okej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349848

tylko patrz w skład by nie było dodawanego oleju itp, co w tych tanich często się zdarza.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6263 Napisanych postów 76003 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754688

A jeżeli nie wliczasz warzyw to zwróć uwagę na ew. dodatek ziemniaków lub strączkowych.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Głód po posiłku

Następny temat

Czekolada

Polecane artykuły