Mam 176 cm i 73 kg wagi(troche tłuszczu . Optymalnie dla mnie na klate - 35 kg (4 serie x 8 powtórzeń) (trenuje miesiac). Ale czytam, że niektórzy przy tych warunkach fizycznych wyciskają 50,60 a nawet coś mi się przewineło o 106 kg !!! Wiec siła zależy od masy, masy mięśniowej, czy jeszcze od czegoś innego ?
Ps: Wiem, że to nie ten dział !! Ale moge tylko edytowac wiadomosc !!
Zmieniony przez - Sokol w dniu 2001-09-02 23:01:53