Tyle lat cwicze i nadal nic nie umiem!!

a nadmiar węglowodanów gdzie idzie? "w tłuszcz" na brzuchu mówiąc bardzo kolokwialnie i w mega uproszczeniu. Tak samo tłuszcze. - jest nadwyżka kaloryczna zbyt duża -> będzie się odkładał tłuszcz na ciele. Nie ma innej opcji. Gdzieś to się musi podziać w końcu

david13

No to przepraszam bardzo, ale w takim razie co się dzieje z tłuszcami ktore zjadamy na low carb, w mega nadmiarach. Jedna czesc nadmiaru idzie w proces odbudowy miesni, a pozostala czesc gdzie ? w brzuch czy w kibel?

Patrząc na Twój bebech, to w brzuch.

na weglach go zrobilem ;D