Proszę po pomoc, budowanie mięśni!

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 641

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Woxo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4

Zaczynając ćwiczyć byłem bardzo chudy,ważyłem tak z 53kg, teraz ważę koło 70 przy wzroście 180cm, mam 16 lat, już drugi cykl przyjmuję monohydrat. Chociaż moje łapy są szerokie kiedy patrzy się na mnie z profilu, są wąskie kiedy widzi się mnie frontem, dlaczego? Za mało ważę? Jakaś specjalna dieta? Może inne ćwiczenia? - wszystkie mam ustalone przez profesjonalnego trenera. Zdjęcia z moim aktualnym wyglądem w załącznikach ;)

BŁAGAM PO POMOC!! TRENUJE JUŻ 5 MIESIĘCY!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jest taki dobry zwyczaj- chyba w każdym szanującym się dziale- aby wypełniać ankietę...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Skoro już zawitałeś w naszym dziale, to przeczytaj regulamin i wklej ankietę.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,

zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat