Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
613
Czy po treningu w koktajlu musi być białko czy moga to byc same węgle ? Czytałem ,ze twaróg i jogurt naturalny nie jest dobry po treningu a ja nie chce brac żadnych odżywek. :) Moim celem jest zwiekszenie masy
Szacuny
3035
Napisanych postów
51764
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349824
jak jesz posiłek przed treningiem i niedługo po treningu kolejny posiłek, to obędzie się bez koktajlu. W wieku 16tu lat nie zaprzątaj sobie głowy pierdołami.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-10-25 21:19:24
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
3035
Napisanych postów
51764
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349824
a trening masz po tym twarogu czy później? Co prawda to sprawa indywidualna, ale po porcji twarogu możesz czuć dyskomfort na treningu, jak to inna pora to okej.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]