mdymka8
Witam, trenuje na mase, postępy są, jedyny problem to nieodkładanie się tkanki tłuszczowej. Od pon do pt pracuje fizycznie około 10 godzin, ćwiczę 3 razy w tygodniu. Zna ktoś jakieś sposoby na nabicie trochę fatu, najlepiej jak najwięcej i jak najszybciej? Jestem Ektomorfikiem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
464
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Geng
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
3179
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
45896
tkanka tłuszczowa jest zbędna,po co Ci ona?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
464
Mam bardzo niski poziom bf, i widać wszystko zarówno mięśnie jak i ich "braki" źle to wygląda.
...
Napisał(a)
kuba_n
Ekspert
Szacuny
239
Napisanych postów
9129
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130480
rozwiązanie jest jedno musisz dość mocno podbić miskę
(chciałbym mieć problem z łapaniem fatu)
(chciałbym mieć problem z łapaniem fatu)
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
ale tłuszcz do niczego Ci nie potrzeby :) chyba że zamierzasz głodować
zbuduj więcej mięsa i tyle
zbuduj więcej mięsa i tyle
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Jak popuri... Nie rozumiem po co ci fat 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
464
Ponieważ widać za dużo kości i tez małe braki np w barkach mam około 5-7% fatu a chciałbym mieć z 10-11% żeby lepiej wyglądać, Przy okazji dojdzie mi trochę cm. Pytam bardziej o sposoby, jakieś szybsze oszustwa organizmu itp 
Zmieniony przez - mdymka8 w dniu 2015-10-28 13:26:59
Zmieniony przez - mdymka8 w dniu 2015-10-28 13:26:59
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
No ale czy nie lepiej po prostu dodać mięśni ?:)
Mięśnie+ niski BF = właśnie sylwetka fit
dokładając fatu paradoksalnie będziesz "większy " ale optycznie będziesz grzej wyglądał
Mięśnie+ niski BF = właśnie sylwetka fit
dokładając fatu paradoksalnie będziesz "większy " ale optycznie będziesz grzej wyglądał
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
464
Tylko że mięśnie dłużej i ciężej przychodzą :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
ano :) wiadomo, ciężka praca
po prostu z tłuszczu nic Ci nie przyjdzie pożytecznego
po prostu z tłuszczu nic Ci nie przyjdzie pożytecznego
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Ale spoko... Nie wiem po co te uniwersyteckie rozkminy... Nie boj nic przy lapaniu miesnia tak czy inaczej tego fatu cos zlapiesz
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
