szczubinho
Witam. Chciałbym żebyście ocenili dietę co do wymiany. Dodam że korzystam z aplikacji FatSecret na androida i kalorie wynoszą ok 3000 co jest wynikiem większym niż na po treningu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1179
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12026
Napisanych postów
160394
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234241
drugie sniadanie do poprawy< ser moze zostac, pieczywo pewnie pszenne?
margaryne zamien na maslo
reszta calkiem niezla
margaryne zamien na maslo
reszta calkiem niezla
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1179
Pieczywo pszenno-zytnie. Jeszcze takie pytanie odnośnie diety bo ostatnio chodzę jakiś nie najedzony szczególnie w dni treningowe podbić kalorie czy co robić?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12026
Napisanych postów
160394
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234241
obserwuj cialo i mase ciala, podbijaj jak bedziesz stal w miejscu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1179
ale ciężko żyć jak mam głodny chodzić 
Zmieniony przez - szczubinho w dniu 2015-10-27 21:01:46
Zmieniony przez - szczubinho w dniu 2015-10-27 21:01:46
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12026
Napisanych postów
160394
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234241
trzeba byc cierpliwym czasem;)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
szczubinhoale ciężko żyć jak mam głodny chodzić
Zmieniony przez - szczubinho w dniu 2015-10-27 21:01:46
glodny ? podczas masy ? dlaczego
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1179
Tylko w dni treningowe, ale niby jakoś kilogramy idą tylko że powoli.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12026
Napisanych postów
160394
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234241
no to nie kombinuj:)
budowanie masy miesniowej to proces powolny, wiec trzeba cierpliwosci
budowanie masy miesniowej to proces powolny, wiec trzeba cierpliwosci
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
jesli mowimy naprawde o masie miesniowej to max. kilka kg solidnej masy w ciagu roku
