bartekzl
Witam. Poszukuję diety na masę, mam 17 lat, warzę ok. 55kg, mierzę 175cm. Wyglądam strasznie chudo, w szczególności ręce (wyglądają jak patyki). Wiem, że jest mnóstwo takich tematów, ale proszę o pomoc.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191506
Oblicz swoje zapotrzebowanie za pomocą kalkulatorów http://potreningu.pl/calculators a następnie ułóż jadłospis i wrzuć go tutaj do sprawdzenia : https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Nikt Ci tutaj za darmo nie ułoży diety , jedynie możesz wykupić na potreningu.pl lub zgłosić się do moderatora forum.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
