Ratmed97
Witam,
Codziennie jeżdżę ponad godzinę na rowerze. W okresie zimowym na stacjonarnym magnetycznym (Wysiłek fizyczny pomaga mi w nauce). Biorę codziennie 5 rodzajów suplementów (wszystkie firmy NOW Foods) : Special Two (zestaw witamin i minerałów), Magnez i Potas, Witamina C500, Chrom oraz biotyna. Mam pytanie, jak je można łączyć i o jakiej godzinie je przyjmować, aby nawzajem się nie ''gryzły'' i najlepiej się wchłaniały ? Obecnie biorę rano, po śniadaniu Special Two razem z magnezem i potasem oraz C500, na obiad (około godziny 13) chrom oraz biotynę. Ujdzie takie dopasowanie czy lepiej brać to jakoś inaczej ? Dzięki za odpowiedź, pozdrawiam.
Codziennie jeżdżę ponad godzinę na rowerze. W okresie zimowym na stacjonarnym magnetycznym (Wysiłek fizyczny pomaga mi w nauce). Biorę codziennie 5 rodzajów suplementów (wszystkie firmy NOW Foods) : Special Two (zestaw witamin i minerałów), Magnez i Potas, Witamina C500, Chrom oraz biotyna. Mam pytanie, jak je można łączyć i o jakiej godzinie je przyjmować, aby nawzajem się nie ''gryzły'' i najlepiej się wchłaniały ? Obecnie biorę rano, po śniadaniu Special Two razem z magnezem i potasem oraz C500, na obiad (około godziny 13) chrom oraz biotynę. Ujdzie takie dopasowanie czy lepiej brać to jakoś inaczej ? Dzięki za odpowiedź, pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
