Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
Tak będzie okej, tłuszczu nie trzeba się bać, jednak jak by były problemy ze strony układu pokarmowego, to zmień proporcję na korzyść węgli, ewentualnie wejdź na taką ilość stopniowo, jednak nie powinno być problemu, w diecie przeciętnego Kowalskiego pewnie wpada tego więcej.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
1
Napisanych postów
39
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2449
ok, chodzilo mi o to ze tluszczy bedzie tyle co bialka mniej wiecej, ale skoro moze tak byc to dobrze, poźniej policze tylko kcal wg dlugiego wzoru i ostatecznie zmodyfikuje.
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
to, że będzie tyle co białka nie ma nic do rzeczy, jedynym kryterium którym bym się tu kierował, to jak pisałem - ewentualne problemu ze strony układu pokarmowego.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
1
Napisanych postów
39
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2449
jeszcze taka kwestia liczę zapotrzebowanie wg "dłuższego wzoru", czy skoro póki co nie mam treningu to wartość TEA przyjąć 0? i później zapotrzebowanie zweryfikować jak dojdzie aktywność fizyczna?
Koniu151
marekp86
OzzyMG
