Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4329/pozny-trening-a-posilek-potreningowy
...
Napisał(a)
Można sobie snuć dywagacje na temat tego, jaka pora na wykonanie treningu jest najkorzystniejsza, ale biorąc pod uwagę realia dnia codziennego, większość z nas musi ćwiczyć późnym popołudniem lub wręcz - wieczorem. W takich właśnie sytuacjach pojawiają się rozmaite wątpliwości co do tego jak powinien wyglądać posiłek potreningowy, bo przecież tyle mówi się i pisze o tym, że późna kolacja nie służy zdrowiu ani sylwetce, a z drugiej strony - po wysiłku fizycznym coś zjeść trzeba. Jak rozwiązać ten problem w praktyce?
Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4329/pozny-trening-a-posilek-potreningowy
Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4329/pozny-trening-a-posilek-potreningowy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły