Biceps !!

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

190

Cel treningowy

Masa

Staż treningowy na siłowni

4 miesiące

Uprawiane inne sporty

Biegam

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Full sprzęd

Dieta

Nie Mam

Zażywane suplementy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Rozumiem

To dobrze.

...

EjnOoO

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 126

Dzięki za pomoc :D Jestem bardzo wdzięczny :D Zaczynam swoją przygodę od nowa początku :D Dziękuje :D może to długo nie było trenowania no ale lepiej ćwiczyć dobrze niż źle i tego potem żałować :D Dziękuję jeszcze raz za pomoc :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW 5x5

Następny temat

BMR

Polecane artykuły