SIŁA

Witam, chciałbym trenować siłę.
Mam 20 lat. Mierzę 186 cm i ważę 86 kg.
Chciałbym robić progres głównie w martwym ciągu i ćwiczeniach złożonych takich jak np. zarzut.
Myślę, że znalazłbym dwa dni w które mógłbym trenować. Rozpisałem sobie taki oto trening:

Martwy ciąg 5x3
Przysiad 5x3
Podrzut 4x3
Rwanie 4x3

na koniec kilka minut popularnych "planków"

Czy taki trening ma sens? Proszę o jakieś porady.