Tauryna 15g dziennie ?

Witam,
Szukalem podobnych wypowiedziz na forum i z tego co znalazlem to wywnioskowalem, ze zapewne wiekszosc ludzi przyjmuje wieksze dawki tego aminokwasu totalnie o tym nie wiedzac, bo przeciezz kupujac jakakolwiek przedtreningowke bez kreatyny napotkamy sie na 5g tauryny w 1porcjii, do tego zarzzucamy osobno kreatyne przezd i po treningu po porcjii no i wychjodziz nam 15g tauryny dziennie.
Nawet kupujac zwykla beta alanine jest juz tam 5g tauryny wiec zazywajac przed i po betaalanine wychodziz do 20g dziennie tauryny


Czy takie cos ma sens?7
pozdrawiam

https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html#wartosci

https://sklep.sfd.pl/SFD_Pure_creatine-opis26687.html


Zmieniony przez - zjadamkotki w dniu 2015-10-30 13:38:30

500mg to 0,5g a nie 5g

Bardzo dziękuje za szybką i zwięzłą odpowiedź !!

# poszedl kciuk w gore sorki za bezsensowny temat


Zmieniony przez - zjadamkotki w dniu 2015-10-30 14:07:02