domer
Bez ankiety nie wiemy o Tobie zbyt wiele. Są tam istotne informacje.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY
Wiek :redukcja
Płeć : mężczyzna
Wiek : 30
Waga : okolo 105kg
Wzrost : 186
Obwód klatki : 115
Obwód ramienia : na masie 46,2cm, po treningu 48/aktualnie na redukcji 44cm
Obwód talii : 100
Obwód uda : 65
Obwód łydki : 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ---
Aktywność w ciągu dnia : ---
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : mase i sile robie na silowni/rzezba w domu/cwicze jak najczesciej i jak czas pozwoli/+BOKS w piwnicy
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : slaby zoladek, np. czesta zgaga
Stan zdrowia : cholesterol podwyzszony
Preferowane formy aktywności fizycznej : co sie da
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : na redukcji 1 opakowanie l-carnityny
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : o ile starczy kasy
Stosowane wcześniej diety : masowka-MAKARONY RYZE KASZE NA SOSACH Z MIESEM(np.CZESTO JADALEM SPAGETII)
Wiek :redukcja
Płeć : mężczyzna
Wiek : 30
Waga : okolo 105kg
Wzrost : 186
Obwód klatki : 115
Obwód ramienia : na masie 46,2cm, po treningu 48/aktualnie na redukcji 44cm
Obwód talii : 100
Obwód uda : 65
Obwód łydki : 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ---
Aktywność w ciągu dnia : ---
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : mase i sile robie na silowni/rzezba w domu/cwicze jak najczesciej i jak czas pozwoli/+BOKS w piwnicy
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : slaby zoladek, np. czesta zgaga
Stan zdrowia : cholesterol podwyzszony
Preferowane formy aktywności fizycznej : co sie da
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : na redukcji 1 opakowanie l-carnityny
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : o ile starczy kasy
Stosowane wcześniej diety : masowka-MAKARONY RYZE KASZE NA SOSACH Z MIESEM(np.CZESTO JADALEM SPAGETII)
Poprzedni temat
Dieta na masę do oceny +korekta
Następny temat
Ospałość, wyczerpanie i ciągłe zmęczenie.
