carlou
Cześć. Przymierzam się do zakupu sztangi, dotychczas ćwiczyłam z hantlami. Jaką długość gryfu polecacie? Głównie będzie mi potrzebna do niewielkich obciążeń - squaty i wykroki ze sztangą, brzuszki itd, ewentualnie wyciskanie z ławeczki. Kobieta, 167cm wzrostu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
20
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
canecorso
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
standard 1,8 metra, mozesz bawić sie w 160 cm, ale na dłuzszej bedzie ci wygdniej cwiczyc
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777520
Tylko i wyłącznie olimpijski bo najwięcej a praktycznie wszystko na nim zrobisz. Mniejsze można kupić jak się ma opcję z większą ilością gryfów.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Virtus
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
710
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6631
Olimpijski to trochę droga zabawa jak na domowe warunki, fi28 - minimum 180cm wystarczy :)
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777520
Tylko olimpijski starczy na forever ever 
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
jak bedzie cwiczyła w domu to takim długim kwiatki z parapetu postrąca ;)
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777520
Oczywiście wszystko trzeba dostosować do swoich możliwości zarówno lokalowych jak i finansowych. Ale jak ktoś zrobi kilka treningów na porządnym gryfie olimpijskim to nie będzie chciał wrócić do normalnego
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
tez racja
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Racja.
Jednak warto mieć na uwadze to, że olimpijka waży 20kg, a kobiety czesto mają problem z podniesieniem takiego ciężaru w wielu ćwiczeniach.Także pole manewru sie mocno skurczy.
Jednak warto mieć na uwadze to, że olimpijka waży 20kg, a kobiety czesto mają problem z podniesieniem takiego ciężaru w wielu ćwiczeniach.Także pole manewru sie mocno skurczy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
