****DANE PODSTAWOWE***************************************
NICK: FitSarah
WIEK: 19
NIEPRZERWANY[CAŁKOWITY] STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku. Początkowo 10-minutówki z Chodakowską, Mel B, Tiffany.
Później dołączyłam bieganie. Teraz biegam sporadycznie, natomiast trenuję w domu 4-5 dni w tygodniu.
Niedawno ukończyłam Insanity, teraz ze względu na brak czasu chcę trenować 3-4dni w tygodniu - HIITY.
****PARAMETRY OBWODÓW*************************************
WAGA CIAŁA: 65kg.
WZROST: 168cm
OBWÓD RAMIENIA: 28
OBWÓD ŁYDKI: 39
OBWÓD UDA: 52
OBWÓD BIODER: 96cm.
OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 76cm
OBWÓD TALI 69cm
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 97cm
****CEL*************************************************
CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING?
Chcę spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, która czuję że zalega głównie w okolicy BRZUCHA i UD przede wszystkim!!
Zależy mi na pozbyciu się kilku kilogramów, zadowoli mnie waga 60-62kg.
Idąc dalej, chcę naturalnie wyrzeźbić brzuch i uda oraz poprawić jędrność i elastyczność skóry
Zmieniony przez - FitSarah w dniu 2015-11-03 00:33:20
Zmieniony przez - FitSarah w dniu 2015-11-03 00:40:14