...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Po co Ci 8 cwiczen na nogi? To tak jakbys szla z armata na muche.Lepiej ogarniczyc sie do 4-5 zlozonych cwiczen i zrobic je porzadnie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Niezłe porównanie :D może dlatego dostałam tyle ćwiczeń,bo nogi robię raz na tydzień, ciężko też będzie przy takiej objętości z progresją, ale może to pomoże mi w redukcji? Do tej pory robiłam po 3 ćwiczenia i waga opornie stoi przez dłuuugi czas.
...
Napisał(a)
tak fbw ,ale tez mozesz robic PPL, HST
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
Jeśli celem jest redukcja, to skup się na prawidłowym odżywianiu.Tutaj jest 80 % sukcesu.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły