Ocena planu treningowego :D :) ;) ;D

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1865

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy

160

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Rok w domu i miesiac na silowni

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Stan zdrowia

Preferowane formy aktywności fizycznej

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Silownia i wf

Wrażliwość na stymulanty

Brak

Możliwosci finansowe

Bardzo dobry

Cel/problem/opis

Trening

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12090 Napisanych postów 160556 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234910

zalezy od osobnika.
3-6 miesiecy czasem

zalezy co masz na mysli piszac wprowadzenie?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Dawiddo01

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 166 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2359

Ile czasu zajmuje dojsce do etapu Splitu takiego jak podalem ;)

Zmieniony przez - Dawiddo01 w dniu 2015-11-05 21:08:26

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12090 Napisanych postów 160556 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234910

trudno powiedziec

nie da sie podac suchych wyliczen

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Dawiddo01

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 166 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2359

Okej dziekuje

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co sądzicie o takim szejku?

Następny temat

Pojedyncze pytanie masa

Polecane artykuły