Anonim
Cześć chciałbym sie dowiedzieć czy ktoś zna dobre ćwiczenie z hantlami na środek pleców,zastępujące to na wyciągu. I jeszcze jedno pytanie czy jeżeli robie wiosłowanie sztangą to opłaca mi sie robić potem wiosłowanie hantlą np w oparciu o ławkę? Te dwa cwiczenia oddziaływują na tę samą czesc pleców??? Czy jest jakas róznica?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51561
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kuba_n
Ekspert
Szacuny
239
Napisanych postów
9129
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130480
jeśli myślisz o wyciągu pionowym to tego nie zastąpisz tego hantelką, ale możesz robić podciąganie na drążku, które jest lepsze od wyciągu pionowego
wiosłowanie hantlą pozwala bardziej wyizolować postawę i robić ruch w większym zakresie, generalnie opłaca się i trzeba je wręcz robić
wiosłowanie hantlą pozwala bardziej wyizolować postawę i robić ruch w większym zakresie, generalnie opłaca się i trzeba je wręcz robić
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
