Dieta Redukcyjna do oceny

Czyli zostajemy przy pierwszej diecie?
Z warzywami to nie problem bo zwykle do dań typu kurczak czy nawet zwykłych kanapek robię sobie sałatki w talerzu ;d
Zostajemy przy takich węglach i tłuszczach.
Więcej białka dorzucę w posiłku po treningowym.


Zmieniony przez - sztanga16 w dniu 2015-11-05 20:36:19

No można zostać (Ty tu decydujesz :D), jak nie będzie lecieć waga to uciąć po dwóch tygodniach następne kcal z węglowodanów lub dodać aktywność fizyczną.

Więc zostaje pierwsza narazie ;d Poeksperymentuję trochę z warzywami i shake'em potreningowym i będzie dobrze ;d


Dzięki chłopy za pomoc ! :D



Zmieniony przez - sztanga16 w dniu 2015-11-05 20:43:37