Siła po redukcji

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: siła , redukcji

Ilość wyświetleń tematu: 5040

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

piotrula55

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86

Max 1 x 75 kg , więcej nie próbowałem
Max 5 * 50 kg

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

kabo9

heheeh, zawsze mnie śmieszą takie stwierdzenia nowych na siłowni, albo kobiet, nie będę chodziła na siłownię bo nie chcę wielkich mięśni
i nic się nie bój, zbudowanie mięśni to nie jest prosta sprawa, a już takich żeby bokiem w drzwi wchodzić to już jest nieosiągalne dla nas w tym wieku

Kolega widział coś podobnego,przychodzi koleś zapisać się na siłkę i mówi że chciałby przez pół roku się rozbudować i dodaje pokazując na przechodzących 130 kg karków "ale nie aż tak bardzo jak oni" :)

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

piotrula55
Max 1 x 75 kg , więcej nie próbowałem
Max 5 * 50 kg

to powiem szczerze, że Twój cel 5x100kg możesz spokojnie w latach liczyć, na pewno nie w miesiącach
także ciężko pracuj, nie zniechęcaj się jakby się okazało, że po kilku miesiącach nie jesteś jeszcze blisko 5x100