prin
Lody z kalafiora
Składniki (baza na 1 porcję):
* 200g kalafiora mrożonego
* 40g mleka kokosowego
* 1 miarka odżywki (u mnie 33g WPC wanilia)
* mleko ok. 100ml
Wykonanie:
1. Wyciągamy kalafiora z zamrażalnika, czekamy ok pół godziny a następnie wrzucamy do blendera.
2. Dodajemy mleko kokosowe, białko i dolewamy nieco mleka. Ilość zależy od konsystencji jaką chcemy uzyskać.
3. Dosypujemy dodatki: np. ekstrakt wanili, cynamon, można kakao jak chcemy lody czekoladowe, bakalie, słodzik itp.
3. Blendujemy wszystko na gładką masę.
U mnie dodatkowo maliny oraz łyżka amarantusa ekspandowanego
Fajnie łączą się z naleśnikami lub omletem
Składniki (baza na 1 porcję):
* 200g kalafiora mrożonego
* 40g mleka kokosowego
* 1 miarka odżywki (u mnie 33g WPC wanilia)
* mleko ok. 100ml
Wykonanie:
1. Wyciągamy kalafiora z zamrażalnika, czekamy ok pół godziny a następnie wrzucamy do blendera.
2. Dodajemy mleko kokosowe, białko i dolewamy nieco mleka. Ilość zależy od konsystencji jaką chcemy uzyskać.
3. Dosypujemy dodatki: np. ekstrakt wanili, cynamon, można kakao jak chcemy lody czekoladowe, bakalie, słodzik itp.
3. Blendujemy wszystko na gładką masę.
U mnie dodatkowo maliny oraz łyżka amarantusa ekspandowanego
Fajnie łączą się z naleśnikami lub omletem
7
Musisz podnosić spore sztangi by mieć spore sukcesy. Jak podnosisz małe, masz małe.
When life throws me lemons… I make lemonade!
DT: http://www.sfd.pl/DT_prin__eat,_train_&_gain-t1072009-s38.html
Krzysztof Piekarz
grekar9
lodzianin1
agnieszka.aj.
MARIAN 17
anubis84
natalijka
Geng
alina_nap
