Siłownia czy kalistenika?

Witam!
Mam 14 lat, ~177-178 cm wzrostu i ważę ~60 kg. We wrześniu tego roku zacząłem trenować kickboxing.Ostatnio w głowie pojawiły mi się pytania: Co bardziej pasuje do tego sportu? Co da mi lepszą sprawność i prepozycję do walki, na razie amatorskiej? Co pozwoli mi przybrać trochę na wadze (chciałbym wyrobić trochę mięśni, żeby ważyć kilka kilo więcej) i dobrze wzmocnić mięśnie? Siłownia czy kalistenika? Nie wiem, czy to będzie miało coś wspólnego z odpowiedzią, ale dodam, że z kalisteniką już mam dłuższą chwilę do czynienia, a na siłowni byłem zaledwie kilka razy.
Jakie są wasze opinie?
Z góry dzięki i pozdrawiam ;)

smialo kalistenika

Kalistenika jak na mój rozum :)

kalistenika.
poczytaj sobie o crawlingu, możesz naprawdę dużo z niego zyskać pod SW.
dziwnie to wygląda ale warto ;) na rozgrzewkę lub na koniec treningu.

Moim zdaniem kalistenika jest o tyle wymagająca że potrzeba do niej więcej rozplanowania i wyczucia niż do siłki.
gorąco polecam czytanie forów street workout i gimnastycznych, no i książek tematycznych jeśli jesteś zainteresowany