Spalanie fatu brzuch i klata

Witam serdecznie wszystkim forumowiczów.

1) Fat na brzuchu i klacie
2) 22
3) 90/180cm
4) kilka lat
5) zbicie tłuszczu
6) nie stosowałem supli
7) nie stosowałem spalaczy
8) -
9) nie stosowalem kreatyny
10) staram się stosować zbilansowaną dietę bogatą w białko, jednak nie wyliczam sobie 'co do grama'
11) z rozsądkiem
12) Moim jedynym problemem jest fat na brzuchu w szczegolnosci w dolnych partiach (boczki) no i męskie cyce. Ostatnio skupilem się na treningu klaty i brzucha, robię też ogólnorozwojówkę, progres widać gołym okiem, jednak uważam że bez supli efekt nigdy nie będzie taki jakbym sobie wymarzył. Pozdrawiam

nie potrzebujesz supli a zbilansowanej diety i porządnego treningu

Spokojnie, póki co suple zbędne. Poza tym to nie są pigułki które pomagają spełniać marzenia, jedynie na pewnym etapie mogą trochę pomóc

Jak na razie skup się na dograniu diety, odpowiednim treningu i jego technice

Skupiłem sie na treningu klaty i brzucha z myślą o tym ze szybciej spalisz tam tłuszcz? Jezeli tak to takie zabiegi Ci w tym nie pomogą,
Głownie odpowiednia dieta , trening siłowy i aero/interwały czy inne , suple to moze jakis 1% w całości wiec nie ma co zbyt dużo nadziei w nich pokładać... na koniec redu mozna joha sie wspomóc na oporny tłuszczyk o ile dbasz o resztę


Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-11-10 07:42:52