SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

marceliono- powrót do formy i masa !!

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4550

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
Witam wszystkich

Po ponad dwu letniej przerwie spowodowanej zerwaniem klaty i zmiana stylu zycia pora wrocic do formy. Regularnie trenuje spowrotem od 3 miesiecy, wrzuce pare moich zdjec. Raz po raz jak zobacze u siebie ciekawe postepy to bd cos wrzucal,

moje aktualne wymiary:
bic- 44cm
waga- 90kg
udo- 66,5cm

pozdrawiam ;)

















Zmieniony przez - marceliono w dniu 2015-11-11 16:39:07
2

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94410 Napisanych postów 364343 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668841
jak na taką przerwę jest dobrze
wrzuć zdjęcia nóg
zadziała pamięć mięsniowa szybko będziesz odrabiał straty
powodzenia

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
lodzianin- dziekuje, przez te 3 miechy wrzucilem na siebie 17kg wagi, 5cm na lapie i 7.5cm na udzie pamiec miesniowa to potezna sprawa nogi mam naslabsze moim zdaniem, dlatego traktuje je teraz bardzo powaznie









Zmieniony przez - marceliono w dniu 2015-11-12 15:55:38

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2015-11-12 15:56:26
1

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 4568 Napisanych postów 49011 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522666
siemanko, pamiętam Twoje wcześniejsze topici - powodzenia!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
asnf - kiedys bylem bardzo aktywny na forum, mysle ze znowu zaczne sie duzo wypowiadac
dziekuje i pozdrawiam



Zmieniony przez - marceliono w dniu 2015-11-17 20:17:23

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 4568 Napisanych postów 49011 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522666
spoko - poprawiłem literówkę w temacie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
nawet nie wiedzialem ze jest :D hahha :D dziekuje
1

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 24340 Napisanych postów 68047 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537677
Bede obserwowac! Znajomy nick z dawnych czasow. Lecisz!

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co dalej, Reverse? Ocena BF.

Następny temat

2 lata stażu

WHEY premium