SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból w kościach, łokcie, przedramiona

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2098

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

19

Wzrost

81.5

Staż treningowy

183

Obwód pasa

2 lata, wakacyjne przerwy

Obwód klatki piersiowej

80-83

Obwód uda

.

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

.

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Siłownia 3x w tyg.

Stan zdrowia

brak

Preferowane formy aktywności fizycznej

w opisie

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

siłownia, mała ilość powtórzeń

Wrażliwość na stymulanty

w opór opierając się na 2g/kg bialka

Możliwosci finansowe

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 212
Tak, tylko ja mam od dłuższego czasu i raczej częściej występuje, a jemu się zaczyna.
Mam tak też np.: przy odkładaniu cięższych hantli przy robieniu klatki, jak zrzuce ciężar to boli, jak delikatnie odłoże mocno trzymając - nie boli. No, ale sami wiecie jak to jest po ciężkiej serii, że po prostu nie ma sił tej hantli trzymać i tak odkładać..;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650
W takim razie to moze jakies przykurcze macie czy cos.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 212
Obecnie jestem na takim etapie dochodzenia, że prawdopodobnie zbyt długo wykonywałem ćwiczenie w zły sposób (1-2 miesiąca), to mniejsza już o przyczynę, jak to leczyć?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650
jak mozna leczyc cos co nie zostalo zdiagnozowane?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta w dni nietreningowe

Następny temat

Pomoże ktos?

WHEY premium