rifirz
Cześć, jest to mój pierwszy post tutaj, od jakiegoś czasu(2 lat) chce się wybrać w końcu na siłownie. Niestety mam problem z nadgarstkami, miałem złamania na każdym nadgarstku jedno 5 lat temu drugie 3 lata temu. Jednego nadgarstka nie mogę zginać do pozycji jak bym chciał np pompke zrobić. Moje pytanie to:
1. Czy są ćwiczenia na siłowni które nie angażowały by zbytnio moich nadgarstków.
2. Czy możecie mi polecić jakieś stabilizatory na nadgarstki? Mam jeszcze swoje z czasów kiedy się leczyłem i zastanawiam się czy one wystarczą czy muszą to być jakieś specjalne :P
1. Czy są ćwiczenia na siłowni które nie angażowały by zbytnio moich nadgarstków.
2. Czy możecie mi polecić jakieś stabilizatory na nadgarstki? Mam jeszcze swoje z czasów kiedy się leczyłem i zastanawiam się czy one wystarczą czy muszą to być jakieś specjalne :P
Krzysztof Piekarz
dudee
