Rejestracja

Cwiczenia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: cwiczenia

Ilość wyświetleń tematu: 461

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 96

Czesc wszystkim od poniedzialku mama zamiar wybrac sie na silownie i mam 2 pytanka.
1.Ile srednio cwiczen powinno sie wykonac na dana partie miesni
2.Czy jesli np w poniedzialek robie kilka parti miesni to skupic sie najpierw na 1 parti czy wykonywac cwiczenia naprzemiennie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14674 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400626

Zapoznaj się z systemem FBW (Full Body Workout). Dodatkowo w poscie podwieszonym "Pierwszy rok treningów" masz fajnie wytlumaczone, jak zaczac

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

[BLOG]VVandal - dziennik młodzika pora na zmiany

1

Następny temat

Redukcja czy rekompozycja.

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły