...
Napisał(a)
ja np jak myślę przed snem o czymś to potem nie mogę albo zasnąć albo budzę się w nocy i dalej nie mogę spać
jak tak 2 h przed snem nie myślę o niczym to śpię dobrze
jak tak 2 h przed snem nie myślę o niczym to śpię dobrze
...
Napisał(a)
ja mam odwrotnie, jak o czymś myślę, to szybciej zasypiam%)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
ejpiJa tylko się wtrącę co do melatoniny, że im jej więcej z suplementu tym efekt niestety odwrotny ---> dostarczając jej z zewnątrz obniżasz poziom "swojej" melatoniny. To jest hormon, dlatego tak jak napisał Anubis - tylko doraźnie.
melatonina ma dużo do zaoferowania osobą trenującym
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Następny temat
Jakie odżywki dla początkującego na siłowni ale sportowca
Polecane artykuły