...
Napisał(a)
Hej mam pytanie, odłożyło mi trochę tłuszczu szczególnie na brzuchu zrzucenie 5-7kg załatwiło by sprawę, i pierw właśnie chciałbym się tego pozbyć, a potem wrócić do treningu siłowego na wysokobiałkowej diecie aby rozbudować mięśnia, czy to jest dobre założenie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kiepskie, jak chcesz się pozbywać tłuszczu to przy pomocy treningu silowego
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Dieta z większą ilością białka też jest dietą na redukcję, zależy tylko jak rozłożysz wtedy białko/tłuszcz.
...
Napisał(a)
Czyli jak bym ułożył dietę na ujemnym bilansie kalorycznym i do tego ćwiczył siłowo, to wiadomo powinienem spalić tłuszcz, ale jak zareagują na to mięśnia, nie spale ich? będą miały się z czego regenerować ?
...
Napisał(a)
Jeżeli nie odejmiesz od razu zbyt wielkiej ilosci kcal to nic sie nie stanie
...
Napisał(a)
Zawsze na redukcji spalisz również pewną ilość mięśni. Nie da się niestety inaczej.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły