SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

redukcja z 10bf na 6bf, 12tyg tren+prop+master+t3+clen+AI

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2905

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

90

Wzrost

180

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

115-120

Obwód uda

68

Obwód talii

84

Staż na siłowni

12

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

zmienna, ostatnio

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

wiele długie i na niskich dawkach max 500mg test/week zwykle okolo 300mg , było: npp, win, met, tren, tura, clen, t3, sally, ECA, provi, ari, exeme, nolv, clom, hcg, TAD

Opisz swój plan treningowy

push/pull około 5 razy w tygodniu

Cel cyklu

4 tygodnie recomp, potem 8 tyg rzeźba

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

8 miesięcy ostatni, 3 mięsiące od

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10-12%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezo + troche endo

Stan zdrowia

wszystko ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

łysienia, ale chyba bez różnicy czy jestem on czy off

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 620 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 41512
Cześć,

W najlepszej formie 2 lata temu 93kg i 6-8% BF (po t3+clen+yohi+tren+test+win), przez ostatni rok utrzymywałem ok. 95 kg 12%.

Jestem po udanym odbloku i na niskich kcal. Z doświadczenia wiem, że przy obecnej formie jak wejdę na towar to momentalnie odrobię masę, potem chciałbym ją dociąć. Bardziej zależy mi na pocięciu niż dodatkowej masie. Ten cykl chcę zrobić krótszy (12 tyg).

Dieta w trakcie to będzię Carb Cycyling.

Spalacze dawki sobie dobiorę sam to będzie t3 + clen 2tyg/ kofeina2tyg +yohi.

Zastanawiam się w jakim momencie dodać t3? kiedyś chyba najdłużej używałem 8tyg 50mcg

Z środków myślałem nad mixem z titana "cuts" (tren+master+prop) przez 12 tyg, a potem 4 tygodnie na propie na delikatniejsze zejście.

Może zacząć prop + meta przez 4 tygodnie a potem zamienić to na tren? Czy też ciągnąć tren przez 12 tygodni (już przez taki okres go używałem Ace 50mg eod)?

+ do tego exemestan jakie dawki?
+ dostinex dawki?

Nigdy nie używałem mastera, trochę boję się o włosy. Proscar tu chyba nic nie pomoże?
Można dodać go do cyklu, którego celem jest twardośc?

Z góry dzięki za pomoc!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja bym mety tu nie dawał.A czemu nie chcesz zrobić identycznego cyklu jak 2lata temu,skoro się sprawdził?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94289 Napisanych postów 364197 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668371
bez sensu dawać tarczycowe na dwa tyg i dwa przerwy
robisz bałagan w hormonach

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Aby 12% bf dojść do 6% bf nie tędy droga, tutaj pomimo profesjonalnej miski i inwazyjnej farmakologii , nie wszystkim to się udaje, nie mam zamiaru cię obrażać , natomiast poziom twojej wiedzy pozostawia wiele do życzenia, jak chcesz brać i pytasz jakie dawki dostinexu i exemestanu. Dodajesz niepotrzebnie, metę na wycince po co w jakim celu???

Może też być że masz super genetykę i metabolizm, wtedy wszystko przychodzi , o wiele łatwiej.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 620 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 41512
ok, t3 miałem na myśli ciągle. a clen przez 2 tygodnie i 2 tygodnie spalacz na bazie kofeiny.

Extemestan testowałem różne schematy i najbardziej sprawdzało mi się 12,5 mg ED, ciagnąłem to zarówno podczas cyklu przy 300mg testa jak i podczas odbloku.

Dostinexu nigdy nie stosowałem. A teraz bym chciał jako, że kiedyś przy używaniu trenu miałem wysoką prolaktynę i powiekszył mi się jeden sutek.


Meta jako jako kick na początek, żeby szybko odbudować straconą masę po odbloku (przez 4 tygodnie), a potem zmiana środka na tren.
Kiedyś tak się robiło, teraz to już nie modne? Poważnie pytam


Nie wiem dlaczego uważasz, że nie mam jakiejś wiedzy. Ale to nie ważne, jestem przekonany, że Ty masz i będę się cieszył jeżeli możesz pomóc mi w ułożeniu cyklu .

Tak, wiem przerabiałem schodzenie do 6% i wiem, że jest to trudne .




Zmieniony przez - Cergi w dniu 2015-11-15 15:15:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Cergi

Meta jako jako kick na początek, żeby szybko odbudować straconą masę po odbloku (przez 4 tygodnie), a potem zmiana środka na tren.
Kiedyś tak się robiło, teraz to już nie modne? Poważnie pytam



Nie to ze niemodne, ale po pierwsze przez 4 tyg nie mozna odbudowac masy, mozna nabic sie glikogenem i nic wiecej,
druga sprawa ze odbudowa masy miesniowej na deficycie kalorycznym to juz prawdziwa magia (badz genetyka Colemana)
Wiec brac mete tylko po to zeby nabilo pare kg wody nie ma zadnego sensu

Exe bierz tak zeby estro bylo w normie, sprawdzisz to badaniami, zalezy od dawkowania testa wiec na oko to mozna strzelac, ja strzelam 12.5mg 3x w tyg.
Dostinex 0.5mg tygodniowo powinno zbic prolaktyne dosc niski
Czy poleca wlosy czy nie to nam powiesz po cyklu bo to nastepne z serii pytan do wrozbity macieja,

Co do wyboru srodka to raczej slaby wybor, ale o takich sprawach rozawia sie w tym temacie
https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol.11-t1066114.html
I tam zapytaj o to badz o alternatywe
Ace mozesz leciec 12tyg spokojnie,

Jak planujesz diete ?

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok po 2 latach on-pytanie do znawcow

Następny temat

55 lat enan i deka

WHEY premium